Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс. 95 ₴

Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс.
Мягкий переплет
Изд. Попурри, 2002 год, 208 стр., чёрно-белые иллюстрации,
Формат 84/108, мягкий переплет
Серия Здоровье в любом возрасте
В отличном состоянии.

Грир Чайлдерс. «Великолепная фигура за 15 минут в день! Программа «BodyFlex».

Удивительно эффективная программа, позволившая вернуть грациозность и здоровье тысячам женщин и мужчин независимо от возраста и без всяких диет! Наконец появилась программа для всех кто хочет вернуть себе прежнюю фигуру и стать энергичнее, но не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом, членство в дорогих спортивных клубах, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента и 15 минут в день, вы готовы к программе «BodyFlex»! В книге вы найдете: научное объяснение программы «BodyFlex» и её основные правила; подробные советы, касающиеся того, как освоить программу; простые, хорошо иллюстрированные упражнения программы «BodyFlex»; особые комплексы для работы над проблемными зонами с животом, бедрами и верхней частью тела; сведения о том, как дополнить «BodyFlex» правильным питанием и силовыми упражнениями.